BMI

Otyłość jest zespołem chorobowym cechującym się zwiększeniem masy ciała ponad przyjętą normę. Prawidłowość masy ciała ocenia sią najczęściej na podstawie wskaźnika masy ciała ( BMI - body mass index ) wg wzoru.

       BMI = 
 masa ciała (kg)
wzrost (m)2

 

Do obliczenia BMI możesz wykorzystać poniższy kalkulator BMI

Twoja waga
Twój wzrost
Twoje BMI jest równe
co świadczy o tym, że:

 

 

 

Według najczęściej przyjmowanych kryteriów prawidłowy BMI dla mężczyzn i kobiet powinien wynosić od 20 do 25 kg/m2.

 

Klasyfikacja wartości wskaźnika BMI:

  • BMI poniżej 16 kg/m2 - niedożywienie III - wygłodzenie
  • BMI od 16 do 17 kg/m2 - niedożywienie II - wychudzenie
  • BMI od 17 do18,5 kg/m2 - niedożywienie I - niedowaga
  • BMI od 18,5 do 20 kg/m2 - niska masa ciała
  • BMI od 20 do 25 kg/m2 - prawidłowa masa ciała
  • BMI od 25 do 30 kg/m2 - otyłość I stopnia - nadwaga
  • BMI od 30 do 40 kg/m2 - otyłość II stopnia - otyłość
  • BMI powyżej 40 kg/m2 - otyłość III stopnia - otyłość olbrzymia

 

Jeżeli Twoje BMI wskazuje niedożywienie lub otyłość należałoby skonsultować się z lekarzem oraz wykonać podstawowe badanie krwi, poziomu glukozy we krwi oraz poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi, a także pomiar ciśnienia krwi (przede wszystkim w otyłości i nadwadze).

 

Wskaźnik BMI nie jest wiarygodny dla kobiet ciężarnych, małych dzieci, sportowców oraz osób z dużą ilością tkanki mięśniowej (np. kulturystów).