BMI

Otyłość jest zespołem chorobowym cechującym się zwiększeniem masy ciała ponad przyjętą normę. Prawidłowość masy ciała ocenia sią najczęściej na podstawie wskaźnika masy ciała ( BMI - body mass index ) wg wzoru.

Do obliczenia BMI możesz wykorzystać poniższy kalkulator BMI

Według najczęściej przyjmowanych kryteriów prawidłowy BMI dla mężczyzn i kobiet powinien wynosić od 20 do 25 kg/m².

Klasyfikacja wartości wskaźnika BMI:

• BMI poniżej 16 kg/m² - niedożywienie III - wygłodzenie
• BMI od 16 do 17 kg/m² - niedożywienie II - wychudzenie
• BMI od 17 do18,5 kg/m² - niedożywienie I - niedowaga
• BMI od 18,5 do 20 kg/m² - niska masa ciała
• BMI od 20 do 25 kg/m² - prawidłowa masa ciała
• BMI od 25 do 30 kg/m² - otyłość I stopnia - nadwaga
• BMI od 30 do 40 kg/m² - otyłość II stopnia - otyłość
• BMI powyżej 40 kg/m² - otyłość III stopnia - otyłość olbrzymia

Jeżeli Twoje BMI wskazuje niedożywienie lub otyłość należałoby skonsultować się z lekarzem oraz wykonać podstawowe badanie krwi, poziomu glukozy we krwi oraz poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi, a także pomiar ciśnienia krwi (przede wszystkim w otyłości i nadwadze).

Wskaźnik BMI nie jest wiarygodny dla kobiet ciężarnych, małych dzieci, sportowców oraz osób z dużą ilością tkanki mięśniowej (np. kulturystów).